Wat is Oldstars Tafeltennis

OldStars tafeltennis is opgezet door het Nationaal ouderenfonds in samenwerking met de NTTB en is een laagdrempelige sport waar iedereen lang aan mee kan blijven doen. OldStars tafeltennis draagt bij aan de fysieke en de mentale gezondheid. Door de oefening in oog-handcoördinatie is tafeltennis heel goed voor het brein. We besteden ook veel aandacht aan de warming-up en aan balans- en strekoefeningen. Lees me

er over onze beweegmethode. Ervaring met tafeltennis is niet nodig. We maken ook bewust tijd voor samenzijn, een gesprek of een kop koffie.

Vanaf eind september zullen wij beginnen met deze spelvorm. De ’training’ staat onder leiding van een speciaal hiervoor opgeleide trainer.

Deze trainingen zullen iedere dinsdagavond vanaf 19:00u starten

Een oldstars-training is opgebouwd uit een 3-tal onderdelen:

• 30-40 minuten bewegingsoefeningen
• 15-20 minuten pauze onder het genot van een kopje koffie of thee (met wat lekkers)
• 30-40 minuten tafeltennisen in diverse aangepaste vormen

Uiteraard is er na afloop voldoende gelegenheid om gezellig iets te drinken en na te kletsen in onze gezellige kantine